stretching

Terdapat berbagai manfaat stretching bagi kesehatan, di antaranya untuk memperbaiki postur tubuh, mengurangi nyeri otot, mencegah stres, dan sebagainya. nagacuan88 Ketahui apa saja fungsi peregangan tubuh, sebagai berikut: 1 Meningkatkan Performa Fisik Peregangan tubuh sebelum olahraga terbukti dapat meningkatkan performa Anda